Hola mundo!! pues aquí estamos de lunes... que os tengo que confesar, los odio! nunca me han gustado, si por mi fuera los quitaría de la semana... jajaja Aunque hoy tengo algo que contaros, hemos empezado con la Alimentación Complementaria, sí sí, el peque ya tiene medio añito!!
Os quiero hablar del método BLW o Baby-Led Weaning, que viene a ser algo así como "alimentación autorregulada por el bebe". Este método está muy extendido en EEUU y ahora está llegando a Europa. La filosofía de este método consiste en confiar en el bebe (igual que hemos hecho durante 6 meses ofreciendo el pecho a demanda y dejando que el decida cuanto, cuando y como) y en sus capacidades, permitiendo al bebe comer a su ritmo, descubrir nuevos sabores, olores y texturas. Vamos a ver, darle de comer lo mismo que nosotros , siempre que la dieta de la familia sea sana y siguiendo unas pautas, como no añadir sal, ni grasas...
Este método tiene beneficios tales como:
-Dejando al bebé las decisiones sobre la comida le enseñamos el placer de comer, evitando que asocie ideas negativas con la comida.
-Desarrolla los sentidos y la capacidad manual al conocer nuevas texturas, olores y sabores y manejar nuevas comidas.
-Se mejora la comunicación entre el bebé y los padres, ya que se presta atención a las necesidades del bebé confiando en él y relajando la sensación de control.
-Mejora la dieta de la familia: Si se permite al bebé comer del plato de los padres éstos tendrán que adaptar su dieta a comidas sanas y nutritivas, buenas tanto para el bebé como para ellos.
Pero también tiene inconvenientes:
- No es apto para personas muy ordenadas y maniáticas de la limpieza, ya que al dejar al bebe que toque , manosee etc... la que se puede liar en cada comida es buena!
-Miedo al atragantamiento: con este método se deja al bebe que coma la comida en trozos, sin triturar. lo cual puede generar ansiedad en algunos padres, aunque con supervisión y poniéndole los trozos pequeñitos no tiene por que pasar nada.
Los alimentos que se debe ofrecer, al principio, son los mismos que le darías en las papillas que recomiendan los pediatras, cereales, frutas, y verduras, carne...Este método no debe iniciarse antes de que el bebé se aguante sentado, ponga interés por los alimentos y tenga al menos 6 meses. tampoco hay que olvidar que hasta el año la leche debe ser el alimento primordial, así que tanto si le das LM o LA, este debe ser su principal alimento, y la Alimentación complementaria, debe ser eso complementaria a la leche. Con el tiempo (a partir del añito ya se van introduciendo nuevos alimentos y maneras de cocinar hasta que acabe comiendo lo mismo que los demás, por supuesto respetando una dieta saludable, baja en grasas, azucares y sal.
Muy bien, pues esta es la teoría y esta muy bien, ahora os voy a contar mi experiencia y lo que yo voy a hacer:
En parte he seguido este método, sobre todo, en el tema de la fruta, puesto que a mi nenuco no le gusta nada la papilla de frutas, ni hecha en casa ni comprada, así que le voy dando cachitos de fruta, al principio se los metía en una malla especial para dar a los bebes, ahora se la doy en un platito pisadita con el tenedor o en cachos grandes el plátano, para que él se lo valla comiendo a su ritmo,.
Este fin de semana le preparé papilla de verduras con pollo, y aunque este método me gusta mucho me parece que aun es muy pequeñito, y lo voy a combinar con las papillas de toda la vida, aunque le iremos ofreciendo a probar de lo que nosotros comemos, siempre y cuando sea adecuado para él, y se interese por ello, eso sí, él su teti que no se quite nadie jajaja así que ya os iré contando..
¿y vosotras? ¿Qué os parece este método? ¿Alguien que lo haya probado y nos cuente un poquito su experiencia?
